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Experimente usar óleo de melaleuca. As propriedades antibacterianas dele eliminam os micróbios habitando os poros. Com um conta-gotas, molhe um cotonete e aplique diretamente nas espinhas, tomando cuidado para não usar muito.

(B) Cortar Para Trás em Dairy. Enquanto NÃO Podemos Esperar de Você Para erradicar Completamente leite, iogurte, etc. de SUA dieta, mas como Evidências sugerem Que a Quantidade de Produtos Lácteos that rápido Você consome Não Tem Efeito Sobre a acne Por Causa dos Hormônios PRESENTES sem leite. Entao, considerá um Redução do Consumo de Produtos Lácteos parágrafo Conter a acne cística.

Gel de aloé vera é grande para aliviar a vermelhidão da acne e que é um anti-inflamatório, por isso, vai ajudar a reduzir qualquer inchaço também. Você pode usá-lo por conta própria, ou você pode misturá-lo com alguns dos agentes antibacterianos que mencionamos neste artigo como uma forma de acalmar acne e combate as bactérias que a causam.

O feno-grego (sementes). Esta ferramenta é conhecido não só por suas propriedades medicinais, mas também porque você pode efetivamente se livrar da acne e vestígios deixados para trás por eles. Em água (750 ml), adicione as sementes de plantas e coloque no fogo por cinco minutos. Agora deixe o caldo esfriar tempo. Lave o rosto com manhã e à noite, e muito em breve você vai começar a notar como sua pele melhora.

3. Adote uma dieta saudável. Se você quiser saber como se livrar da acne sem gastar dinheiro com dermatologistas caros, sugerimos somente a uma dieta saudável. Você deve ficar longe de frituras e alimentos picantes por um tempo pois ambos favorecem a aparição de acne.

Experimente o ácido salicílico. Além do peróxido de benzoíla, o ácido salicílico é outra substância que pode ser encontrada em produtos como gel de limpeza e outros itens de cuidados com a pele e que pode ajudar a combater a acne na testa. Tais produtos podem conter concentração de 0,5 a 5% do ácido.

Meu rosto tem muitos cravos e espinhas,tenho o custume de espremes eles,quando vou olhar ta cheio de manchas horriveis,eu nao gosto muito de usar maqueagem.quando vou a um evento me sinto envergonhada com essa coisa horrivel.

Aumente o consumo de ômega-3. Estudos sugerem que essa substância é benéfica para as pessoas que sofrem de acne[49], pois limita a produção de leucotrienos B4, que aumenta a produção de sebo que leva à acne inflamatória. O sebo é um óleo natural produzido para hidratar a pele mas que, em excesso, pode entupir os poros e causar a acne. Ao aumentar o consumo de ômega-3, você pode controlar melhor a acne. Procure alimentos como:

Além disso, o lençol da sua cama também exige uma atenção maior: no inverno, você pode colocá-lo para lavar a cada três semanas, mas, em dias quentes, a recomendação é colocar os lençóis da cama na máquina de lavar pelo menos uma vez por semana.

Mantenha a pele limpa sempre. O suor, a sujeira e a poluição do dia a dia grudam na pele e pioram as espinhas, portanto, lave o rosto duas vezes ao dia. Leve consigo um kit com lencinhos umedecidos e limpe o rosto sempre que ele estiver sujo ou oleoso.

Utilize uma solução à base de ácido. O ácido salicílico e o ácido glicólico são excelentes opções para se livrar as espinhas, disponíveis em cremes e pomadas. As instruções de uso dependem muito do produto específico, mas normalmente basta aplicar um pouco do creme sobre a espinha e esfregar fazendo movimentos circulares.[4]

↑ Fournomiti M, Kimbaris A, Mantzourani I, Plessas S, Theodoridou I, Papaemmanouil V, Kapsiotis I, Panopoulou M, Stavropoulou E, Bezirtzoglou EE, Alexopoulos A. Antimicrobial activity of essential oils of cultivated oregano

O selênio associado com a vitamina E e A pode, em 12 semanas, reduzir a gravidade da acne resistente e aliviar as cicatrizes. A quantidade de cafeína existentes nos cafés, chás, refrigerantes, estão associados ao aumento da acne também. O aumento de cafeína esta relacionado ao aumento de hormônios do estresse que podem levar ao aumento da acne ou a piora de um quadro pré existente. Carne vermelha, leite e derivados também estão associados ao aumento da acne, pois altos teores de proteína aumentam o IGF-1, o hormônio de crescimento tipo insulina- que faz com que as glândulas sebáceas congestionem, piorando os quadros.

Acne não é o resultado de uma pele suja, então não há necessidade de esfregar as costas cinco vezes por dia. Mantenha as costas limpo usando sabão neutro para lavar o óleo da superfície excesso e células mortas da pele.

Uma opção de hidratante é o óleo de coco. Você pode utilizá-lo puro ou misturado com alho: esprema o suco de um dente de alho em uma jarra com óleo de coco e misture bem. Esse produto possui validade de trinta dias na geladeira. Aplique-o com moderação no rosto uma ou duas vezes por dia para matar os germes da acne. A cadeia de ácidos graxos formada liquefaz os cravos e mantêm os poros da pele abertos. O alho deixa um pouco de cheiro e, se não desejar isso, você pode utilizar o óleo de coco simples.[9]

Procure por um produto de óleo de argan fabricado por uma empresa de pequeno e médio porte de cuidados da pele. Eles são mais propensos a extrair os seus produtos de forma ética, em um comércio justo co-op, que as marcas maiores. Procure um compromisso da empresa que ele foi processado desta maneira. Um exemplo? Fria Skinception Pressionado Cosméticos Óleo de Argan.

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