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Evite comidas gordurosas: esse tipo de alimento ajuda a inflamar mais a pele e acaba permitindo o aparecimento da acne intensa. Ainda não há uma relação totalmente estabelecida entre consumo de gorduras e pele oleosa, mas muitos médicos reforçam essa tese.

Lave e troque sempre a fronha e os lençóis. Se você dormir com fronhas e lençóis sujos e oleosos, pode ter mais acne na testa. Como o rosto fica em contato com a roupa de cama, a testa acaba absorvendo a sujeira, a oleosidade e outras impurezas enquanto você dorme. Lave a fronha duas vezes por semana para evitar esse problema.[37]

Misture uma colher (de sopa) de mel, uma pitada de canela, uma colher (de chá) de bicarbonato de sódio e água – o suficiente para formar uma pasta. Aplique no rosto e deixe agir de 10 a 15 minutos e depois lave bem.

2)Não esprema NUNCA as espinhas ou cravos de seu rosto: isso só irá resultar em vermelhidão, inflamação, cicatrização, e …em mais acne. Mesmo se aparecer aquela balada ou encontro esperadíssimo, resista, apele para uma boa base, mas NÃO ESPREMA!

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Casca de laranja é rica em vitamina C e o ácido ascórbico, que são ambos fantástica para a cura de espinhas. Através da aplicação de casca de laranja, você está essencialmente double-derrubada em sua pele.

Não importa o quanto se esforce para prevenir a acne, as espinhas aparecerão uma hora ou outra. Por sorte, é fácil se livrar delas. As opções mais simples são as pomadas com ácido glicólico ou peróxido de benzoíla. Se prefere métodos naturais, você pode utilizar gelo ou aplicar uma solução de óleo de melaleuca. Sempre experimente apenas um tratamento por vez e deixe a pele descansar por pelo menos 24 horas antes de testar uma nova opção.

A acne é uma condição cutânea que ocorre quando os folículos pilosos são obstruídos por sebo e células mortas. Por isso o cuidado com a pele diário e uma limpeza de pele profissional bem feita são ótimos pra evitar o aparecimento da acne, ou mesmo a piora dela.

Próxima dica sobre como se livrar das espinhas é usar a mistura de morangos e mel. Morangos são ricos em ácido salicílico, o que os torna muito eficaz para o tratamento de espinhas. Este ácido estimula a camada superior de sua pele, ajudando-o a lançar células indesejadas rapidamente. O que acontece então é que os poros entupidos são abertas, e as bactérias é castrado.

Descubra a maneira barata, prática e natural de tratar sua pele. Darei a você as mesmas instruções passo-a-passo que eu usei para limpar e curar rapidamente meu problema com cravos e espinhas. Você pode parar de gastar seu dinheiro e jogar fora todos os produtos caros que você tem usado que não deu os resultados permanentes que você procurava e óleos essenciais nos pontos problemáticos. Use um cotonete ou um pedaço de algodão para tratar áreas específicas da testa. Os óleos essenciais puros podem irritar a pele, portanto dilua primeiro uma gota do óleo escolhido em uma gota de um óleo vegetal, como o de jojoba, de coco ou azeite de oliva. Se você tiver pele sensível, vá devagar. Você pode deixar o óleo na pele ou lavar o rosto depois com água morna. Algumas opções para experimentar são:

Ovos brancos são grandes para secar o excesso de sebo na pele e eles vão desaparecer cicatrizes que foram deixadas pela acne também. Bata até um par de claras de ovo e depois aplicá-lo para o seu rosto. Se você deixá-lo sentar-se durante vinte minutos ele vai trabalhar maravilhas sobre a acne e que também irá nutrir a pele também.

Aplique a mistura de suco de pepino e limão na área manchada da pele.  Lave com água após 15 minutos.  Utilize este tratamento pelo menos uma vez todos os dias ou duas vezes se você tiver oportunidade disso. Desta forma estará trabalhando em prol das manchas de acne como eliminar em menos tempo.

Todos os tratamentos acima, é claro, são muito eficazes. Você pode usar como um tratamento de salão, e completar a sua casa, para aumentar o efeito. Mas lembre-se que a condição da pele – é um indicador de sua saúde. Se você está constantemente confrontados com acne e comedões, acne ou erupções cutâneas, é possível que a coisa está errada, má nutrição, ou problemas com órgãos internos. É necessário, antes de tudo para lidar com isso.

Além disso, puro óleo de argan é mais provável que tenham sido transformados em uma cooperativa de comércio justo do que uma fábrica e de um fabricante que pretende partilhar os benefícios da produção de argan com mulheres berberes locais, mas não consegue fazê-lo.

Apropriado para uso em todos os tipos de peles. Sua pele tem a incrível capacidade de constante regeneração vinda de dentro. Os métodos no meu livro focaliza a própria habilidade do seu corpo de se curar e se regenerar. São os mesmos métodos que pessoas de todo o mundo estão usando para conseguir uma pele suave, brilhante e com aquela aparência de pêssego. E mais, não importa se é no rosto, no peito ou nas costas, o método remove espinhas do corpo inteiro.

Adolescente, jovem ou adulto, você provavelmente já sofreu pelo menos uma vez na vida com as temidas espinhas. Elas não tem hora nem lugar pra aparecer, e quando você menos espera, lá estão estão elas, atrapalhando o visual. Nas mulheres o aparecimento de espinhas e cravos é mais comum na época da famosa TPM. Já nos homens não tem um “ciclo” nem um período especifico, mas o sofrimento pode ser ainda maior pra aqueles homens que tem barba.

Faça sessões de vaporização: vaporizar a pele nos ajudará a extrair as impurezas desde a parte mais profunda da pele, o que nos ajudará a limpá-la profundamente. Para isso, precisamos encher um recipiente com água fervente, cobrir a cabeça com uma toalha e manter o rosto sobre ele, de forma que o vapor penetre nos poros. Isso pode ser feito de duas a três vezes por semana.

Hazte un tratamiento facial. Estos tratamientos están disponibles en la mayoría de spas y hay gran variedad de limpiadores, mascarillas y herramientas de extracción para reducir el acné. Si no te sientes cómodo con la idea de tener someterte a un tratamiento estético, acude a un dermatólogo para que obtengas un tratamiento con un enfoque médico.

O youtuber indica reduzir (ou eliminar) algumas substâncias, uma de cada vez para testar qual delas pode estar causando tuas espinhas (se for o caso). Isso porque são alimentos que podem causar algum tipo de alergia ou irritação.

Mantenha a pele limpa sempre. O suor, a sujeira e a poluição do dia a dia grudam na pele e pioram as espinhas, portanto, lave o rosto duas vezes ao dia. Leve consigo um kit com lencinhos umedecidos e limpe o rosto sempre que ele estiver sujo ou oleoso.

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